Eco-Ioga. Ásanas do Hatha ioga ás cales se lles engade un traballo de sensibilización coa natureza, meditación, enraizamiento, mindfullness, traballo con chacras, creatividade…
IogaDanza. Trabállase dun xeito dinámico, usando as posturas do ioga, expresión corporal e danza contemporánea. Un xeito sán de manterse en forma, divertirse e expresarse danzando.
Danza Oriental. Ou Danza árabe. Combina elementos tradicionais do Norte de África con grandes desprazamentos, voltas e movimentos de todo o corpo, pero sobre todo da cadeira.
Danza Aeróbica. Coreografías dinámicas para mover o corpo dun xeito global e conquerir a suoración para fomentar a perda de peso e a eliminación de toxinas. Moi semellante ao “Zumba”, pero con outras músicas.
Danza Orgánica. Descargar a enerxía retida, escoitar o noso corpo, mellorar a nosa saude, recoñocer o que sentimos, expresar as nosas emocións desde o movimento para xerar liberación e benestar…
Meditación Guiada. Una chave que axuda a filtrar todo aquilo que nos estresa e nos preocupa. Unha actividade increíblemente agradable, divertida e estimulante para lograr a paz interior. As técnicas tradicionais de meditación requiren certa curva de aprendizaxe, sobre todo cando a mente dá saltos por todos lados sen control. Sen embargo, coa meditación guiada, a persoa recibe certa orientación que lle axuda a través do proceso.